波卡仁波切：禪修時應該完全不理會念頭，不為它們費任何心思

念頭會在禪修時升起，但這並不重要。

我們不應該相信念頭是不好的；然而，這也不表示追隨念頭不是阻礙。

事實上，我們應該既不追隨也不排斥念頭；

我們應該完全不理會它們，不為它們費任何心思。

恭錄自 波卡仁波切《照見清凈心》