索達吉堪布：當我們怒不可遏時，不要做出任何決定和行為

當我們怒不可遏時，

千萬不要在衝動的情況下，

做出任何決定和行為。

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要知道，

嗔心就像夏天的狂風暴雨，

驟然出現時，風雲變色，

但過一會兒就萬里無雲了。

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故而，當你產生嚴重的嗔心時，

請停一停、緩一緩，深吸一口氣，

在心裡默數十個數，

給自己一個冷靜的機會，

這樣就不會做出不理智的傻事了。

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-- 索達吉堪布甘露法語