《生活禪》不動心

作者：連亮森

發表於：2000年07月

據傳蘇東坡篤信佛法，並精進修行。有次他在禪坐後，感受自己修行進步許多，便作了一首詩，形容自己修行已達「八風吹不動」的境界，差人將該詩送給對岸的佛印禪師。禪師閱後，便在詩旁題了「放屁」二字，並請來人送回給蘇東坡看。蘇東坡看後大為光火，這麼好的禪詩意境居然被評為放屁，便親自坐船準備赴對岸理論。哪知禪師早已等候多時，不待蘇東坡開口，便高聲唱道：「八風吹不動，一屁打過江」。

所謂「八風」係指：「利、衰、毀、譽、稱、譏、苦、樂」，形容世間的利益、衰損、毀謗、讚譽、稱道、譏評及苦樂都無法動搖自心，自心恆常保持如如不動。這是很高的修行境界，亦有人形容自心應如大地般如如不動，大地雖受眾人踐踏，仍然如如不動，甚且恆常滋養萬物生長，而利益萬物。

當然我們不敢奢求要達如如不動的境界，但若能修個「不生氣」就很了不起了。

在網路上流傳一個故事：一個小孩容易暴躁發脾氣，他的父親為了勸導他，就叫他每次發脾氣時在牆上釘一根釘子。後來整面牆釘滿釘子後，父親就教他應擅自控制自己的脾氣，並教他以後每控制一次情緒成功，便可拔掉牆上一根釘子。後來小孩善自控制情緒後，終於拔光了所有的釘子。然而父親又教小孩自己觀察釘子拔掉後留在牆上的痕跡，並告訴他：「你每發一次脾氣就已造成傷害，雖然事後善加彌補，然而傷痕仍在，以後應完全控制自己的情緒，不要事後懊惱。」

這是一個很好的故事，我們每一個人不都在釘釘子？事後想拔掉有時已無法拔除，就算拔除傷痕依在。我們的人際關係就這樣互相在釘釘子，有時為了維護自己的利益，不惜攻擊別人，有時為了維護自己的名聲，暴跳如雷，人際關係就愈來愈糟。人際關係一糟，就諸事不順。諸事不順，情緒就愈低落，愈容易發脾氣，於是惡性循環，難以解脫，你說人生苦不苦？

想要解脫，想要離苦得樂，就要從自心著手，從控制自己的情緒著手，不是去要求別人來配合自己，不是要求事情來順自己的心意，否則本末倒置，苦上加苦。

若在生活（及工作）上，多為別人著想，多看別人的優點，從正面（光明面）思考問題，少一點批評，則自己就會少一點負面情緒。若能積極主動幫助別人，則日積月累，自心會常感安詳愉悅。

許多人討厭工作，又不得不工作，於是一堆的抱怨，怨主管怨同事，累積了一堆負面情緒，工作效率與品質當然會出問題，出了問題更氣別人，你說他活得多苦啊？！

能退一步，海闊天空，不必汲汲於爭輸贏。爭意氣只會徒傷自己情緒，令自己不快樂，而且不一定能解決問題。若能以歡喜心，以作功德的心來做事，多為別人著想，令別人方便、快樂就是作功德，能如此用心，自能日日歡喜且廣結善緣，當然諸事順遂。

所以每個人若能在自己工作崗位上努力做事，以佈施令別人歡喜的心來做事，則不需在業餘去擔任志工，社會也不需再有志工，因人人都是志工！