《生活禪》10-不動心 文/連亮森

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發表於 2013-08-21 23:11:45

《生活禪》不動心

作者:連亮森

發表於:2000年07月

據傳蘇東坡篤信佛法,並精進修行。有次他在禪坐後,感受自己修行進步許多,便作了一首詩,形容自己修行已達「八風吹不動」的境界,差人將該詩送給對岸的佛印禪師。禪師閱後,便在詩旁題了「放屁」二字,並請來人送回給蘇東坡看。蘇東坡看後大為光火,這麼好的禪詩意境居然被評為放屁,便親自坐船準備赴對岸理論。哪知禪師早已等候多時,不待蘇東坡開口,便高聲唱道:「八風吹不動,一屁打過江」。

所謂「八風」係指:「利、衰、毀、譽、稱、譏、苦、樂」,形容世間的利益、衰損、毀謗、讚譽、稱道、譏評及苦樂都無法動搖自心,自心恆常保持如如不動。這是很高的修行境界,亦有人形容自心應如大地般如如不動,大地雖受眾人踐踏,仍然如如不動,甚且恆常滋養萬物生長,而利益萬物。

當然我們不敢奢求要達如如不動的境界,但若能修個「不生氣」就很了不起了。

在網路上流傳一個故事:一個小孩容易暴躁發脾氣,他的父親為了勸導他,就叫他每次發脾氣時在牆上釘一根釘子。後來整面牆釘滿釘子後,父親就教他應擅自控制自己的脾氣,並教他以後每控制一次情緒成功,便可拔掉牆上一根釘子。後來小孩善自控制情緒後,終於拔光了所有的釘子。然而父親又教小孩自己觀察釘子拔掉後留在牆上的痕跡,並告訴他:「你每發一次脾氣就已造成傷害,雖然事後善加彌補,然而傷痕仍在,以後應完全控制自己的情緒,不要事後懊惱。」

這是一個很好的故事,我們每一個人不都在釘釘子?事後想拔掉有時已無法拔除,就算拔除傷痕依在。我們的人際關係就這樣互相在釘釘子,有時為了維護自己的利益,不惜攻擊別人,有時為了維護自己的名聲,暴跳如雷,人際關係就愈來愈糟。人際關係一糟,就諸事不順。諸事不順,情緒就愈低落,愈容易發脾氣,於是惡性循環,難以解脫,你說人生苦不苦?

想要解脫,想要離苦得樂,就要從自心著手,從控制自己的情緒著手,不是去要求別人來配合自己,不是要求事情來順自己的心意,否則本末倒置,苦上加苦。

若在生活(及工作)上,多為別人著想,多看別人的優點,從正面(光明面)思考問題,少一點批評,則自己就會少一點負面情緒。若能積極主動幫助別人,則日積月累,自心會常感安詳愉悅。

許多人討厭工作,又不得不工作,於是一堆的抱怨,怨主管怨同事,累積了一堆負面情緒,工作效率與品質當然會出問題,出了問題更氣別人,你說他活得多苦啊?!

能退一步,海闊天空,不必汲汲於爭輸贏。爭意氣只會徒傷自己情緒,令自己不快樂,而且不一定能解決問題。若能以歡喜心,以作功德的心來做事,多為別人著想,令別人方便、快樂就是作功德,能如此用心,自能日日歡喜且廣結善緣,當然諸事順遂。

所以每個人若能在自己工作崗位上努力做事,以佈施令別人歡喜的心來做事,則不需在業餘去擔任志工,社會也不需再有志工,因人人都是志工!

最近修改時間 : 2024-12-08 07:07:27