淨界法師：心中有積怨，細胞會病變！內心「陰毒」一定要釋放出來！

雷久南博士講過一個觀念很有道理，他說一個人得癌症，就是心中有所不滿、有所怨恨。

你對人事有所怨恨，但是你又不講出來，累積在心中，就是一種負面的能量，到最後產生細胞的病變，最後就產生癌症。

他的意思是說，你應該把負面的能量釋放出來。有一個老和尚說：「我們早晚課就是有這個意思，在早晚課你要唱誦，當你讚誦佛菩薩的功德時，你唱誦的過程當中，你那一念光明的心生起，在打坐、在止觀當中，一天當中很多不如意的事，就在唱誦的過程當中，它自然就會釋放出來。」

一個人經常不講話不是好事，妙境長老說，他自己修止觀的經驗：一個人修止觀為什麼容易出事？因為你沒有早晚課和大眾一同唱誦，你一個人在那邊修，有時候很順，有時候不順，不順的過程當中，你又沒辦法化解，就累積一些負面的能量。

所以，你不要看祖師的早晚課，他讚歎三寶，要唱誦出來，這時候你那些怨氣，唱完了，“欸”！心情很快樂！

這地方「陰毒人」，就是在暗中毒害之人，只要你讓他心中有光明，把它發洩出來，當然就好了。

蕅益大師他有他的看法，他說：「怨恨」，你要能夠做三種轉想：

一、隨緣消舊業想

其實很多不平等的待遇，它背後是有它的業力，我們自己有這個業力。

二、當善知識想

你把它當作歷練，歷事練心。

三、代眾生受苦想

就像懺公（懺雲老和尚）師父說的：「把它當做學吃虧！」我明明沒有做錯，我明明很努力，但這個待遇對我很不公平，你不要起怨恨，你把它當做學吃虧，來增加你的德行！

這是化解怨恨的三種方法，當然每天早晚課的唱誦，妙境長老說的這個方法也很不錯！

南無阿彌陀佛