索達吉仁波切：當你能看見自己的任何情緒，你就在情緒之外

當你看見河

你已在河之外

當你看見山

你已在山之外

當你能看見自己的任何情緒

你就在情緒之外

這時你就是自己的觀察者，這叫「 覺 」！

文~索達吉仁波切